Psychische Erkrankungen treten besonders häufig in Berufen auf, die mit hohem Stress und Druck verbunden sind – dazu gehört auch der Beruf des Models. Models stehen unter großem Leistungsdruck, müssen strikte Körperideale erfüllen, arbeiten oft unregelmäßig und sind mitunter sozial isoliert. Dies kann die Entstehung oder Verschlimmerung psychischer Probleme begünstigen.

Zu den häufigsten Erkrankungen zählen Depressionen, Angststörungen, Essstörungen oder Burn-Out. Typische Anzeichen sind Antriebslosigkeit, übermäßige Selbstkritik, Rückzug oder starke Stimmungsschwankungen.

Seriöse Agenturen setzen daher auf präventive Maßnahmen wie offene Kommunikation, Mentoring und Workshops zu Stress- und Selbstmanagement sowie gezielte Unterstützung in der Academy. Mediation und Yoga können zusätzlich helfen, innere Unruhe abzubauen und die Balance zu finden – besonders vor einem wichtigen Casting oder bei intensiven Arbeitsphasen. In Kombination mit professioneller psychologischer Betreuung tragen diese Maßnahmen dazu bei, Gesundheit, Wohlbefinden und langfristige Karrierechancen der Models zu sichern.

Solltest Du mit Depressionen zu kämpfen haben, kannst Du dich kostenlos unter der Telefonnummer +49 800 334 453 3 an die Deutsche Depressionshilfe wenden.

Zum meditieren eignet sich eine entsprechende Meditations-App, da diese ortsunabhängig genutzt werden kann und man nicht an starre Kurszeiten gebunden ist. Wir empfehlen: Calm – mit dem Code JNG2026 bekommst Du den ersten Monat gratis.